Senam Pagi Di PENS Sehat

Pada pagi hari ini tadi, 26 Mei 2013. KesMa BEM PENS (Kesehatan Masyarakat) mengadakan agenda PENS Sehat. Dimana dalam agenda tersebut acaranya yaitu senam pagi.  Jarang – jarang sekali lho ada senam pagi di kampus tercinta Politeknik Elektronika Negeri Surabaya. Soalnya biasanya nggak ada.

 

Acara dimulai jam 7 pagi, tertulis di rundown acara. Tapi, karena persiapan panitia dan kemoloran peserta yaitu dari kalangan mahasiswa dan mahasiswi PENS yang agak susah sekali diatur untuk segera memasuki lapangan untuk bersiap – siap, akhirnya acaranya sedikit molor untuk memulainya. Pihak panitia, Ricky, terus mencoba meminta kepedulian para peserta untuk memasuki lapangan dan prosese ini semakin membuat ngakak saat Pak Gatot (satpam yang paling loyal, menurutku), mengobrak – obrak mahasiswa – mahasiswa yang masih berdiri di koridor dengan membawa tongkat dari bambu kecil. Aku pikir ini lucu sekali, karena Pak Gatot seperti menggiring sapi masuk kandang (Haha :D).  Akhirnya para mahasiswa pun memasuki lapamngan dan berbaris semua 30 menit kemudian.  Tak apalah, lagian juga Instrukturnya belum datang. Aku melihat, wow, ternyata banyak sekali peserta yang antusias mengikuti kegiatan senam, seperti mahasiswa mahasiswi yang memang mau ikut, trus ada tim robot, satpam bahkan sampai ibu – ibu dari TMB (Tegal Mulyorejo Baru).

Beberapa saat kemudian, datanglah sang instruktur. Bu Rina namanya. Dia adalah instruktur senam yang biasanya melakukan senam di TMB tiap hari minggu. Termasuk tadi pagi sebelum ke PENS. Saat datang, sorak – sorak peserta sungguh menggelegar. Seperti baru lihat cewek aja.  Apalagi pak Gatot, paling heboh :D. Saat datang, Bu Rina terlihat sangat berkeringat, mungkin karena habis melakukan senam di TMB tadi pagi.

Setelah melakukan persiapan, senam pun dimulai. Alunan musik menghentak dengan irama selaras dengan lagu yang diputar. Bu Rina mulai melakukan gerakan pelan sebagai pemanasan yang kemudian dilanjutkan dengan gerakan yang semakin cepat seperti menari seirama dengan musik yang berdendang. Keringat semakin bercucuran, seakan melepas lelah yang aku dapat dari jadi panitia Career Workshop 25 Mei 2013 kemarin. 
 

Tak hanya itu, kami melakukan dua kali senam. Dengan dua musik yang berbeda. Sekitar 1 jam sudah berlalu. Senam pun usai, apalagi pak Gatot yang paling heboh senamnya. Bu Rina pun berpamitan dengan senyumnya dan berharap akan bertemu lagi di lain kesempatan. Para peserta pun dihimbau untuk tidak meninggalkan lapangan dahulu karena acara berikutnya adalah pembagian buah dan susu gratis. Hmmm.......

 

Berikutnya panitia berkeliling dengan membagikan jeruk dan susu real good ke pada para peserta yang sedang istirahat di pinggir lapangan melepas lelah sehabis senam. Setelah dibagikan, ku nikmatilah jeruknya dan susunya. Hmmm... Lumayan.. itung - itung belum sarapan, hehehe. Sembari makan, panitia meminta kesan dan pesan dari peserta.
"Senam pagi ini sungguh menyenangkan. Semoga bisa dilakukan rutin dan pihak birokrasi juga mendukung akan acara ini selanjutnya."dari salah satu peserta yang ditanya oleh panitia.

Semoga saja kegiatan ini akan terus dilakukan secara rutin, untuk menyehatkan badan setelah kuliah yang begitu penatnya.m Dan akhirnya aku melanjutkan tugas kepanitiaanku di Cereer Workshop hari itu.....

Read More

Manusia

Sebaik-baiknya manusia adalah yang bisa berguna bagi sesamanya.
Sebijak-bijaknya manusia adalah yg tau bagaimana harus menempatkan diri.

Untuk tidak memojokkan yg bersalah dan melambungkan yang benar.

Yang dapat berlaku adil di atas perbedaan dan emosi. 

By : Ratna Dwi Palupi , D4 ELKA B 2011 , PENS

Read More

Buku Adalah Jendela Dunia

Membaca judul di atas, jadi teringat masa kecil ucapan dari orang tua dan guruku untuk selalu membaca buku. Memang tak bisa dipungkiri, buku merupakan benda yang sangat menarik. Tidak hanya tulisan, tapi juga terdapat gambar. Di dalam buku, terdapat berbagai cerita dengan bermacam bentuk tulisan. Buku yang menarik adalah buku yang mampu membuat kita nyaman saat membacanya.

Sampai saat ini, sudah banyak sekali jenis - jenis buku. Mulai dari Buku Pelajaran, Novel, Kumpulan cerpen, Resep bahkan hingga majalah PlayBoy ( HA...!?!?!? :[] ). Segudang informasi yang ada di dunia ini dapat kita temukan di dalam buku. Dari Sejarah hingga masa depan. Karena pendapat ini mungkin yang menyebabkan munculnya suatu kata - kata seperti judul di atas :D .

Di kota - kota sudah banyak sekali toko - toko buku yang menjual berbagi jenis buku yang dapat kita temui. Di sana kita dapat memilih buku yang sesuai dengan apa yang ada di keinginan kita. Tak luput juga di setiap sekolah kini sudah mengadakan atau membangun perpustakaan sekolah. Yang supaya digunakan dan dimanfaatkan oleh para siswa - siswinya supaya tidak meninggalkan budaya membaca.

Hari ini, adalah tanggal 17 Mei 2013. Yaitu Hari Buku Nasional. Hari dimana kita memperingati akan pentingnya sebuah buku dalam kehidupan kita.

Bacalah terus bukumu, dan tambah terus wawasanmu.

Read More

Anakmu Mengenalkan Siapa Dirimu !

1. Jika anakmu BERBOHONG, itu karena engkau MENGHUKUMNYA terlalu BERAT.

2. Jika anakmu TIDAK PERCAYA DIRI, itu karena engkau TIDAK MEMBERI dia SEMANGAT

3. Jika anakmu KURANG BERBICARA, itu karena engkau TIDAK MENGAJAKNYA BERBICARA

4. Jika anakmu MENCURI, itu karena engkau TIDAK MENGAJARINYA MEMBERI.

5. Jika anakmu PENGECUT, itu karena engkau selalu MEMBELANYA.

6. Jika anakmu TIDAK MENGHARGAI ORANG LAIN, itu karena engkau BERBICARA TERLALU KERAS KEPADANYA.

7. Jika anakmu MARAH ,itu karena engkau KURANG MEMUJINYA.

8. Jika anakmu SUKA BERBICARA PEDAS, itu karena engkau TIDAK BERBAGI DENGANNYA.

9. Jika anakmu MENGASARI ORANG LAIN, itu karena engkau SUKA MELAKUKAN KEKERASAN TERHADAPNYA.

10. Jika anakmu LEMAH  , itu karena engkau SUKA MENGANCAMNYA.

11. Jika anakmu CEMBURU, itu karena engkau MENELANTARKANNYA.

12. Jika anakmu MENGANGGUMU , itu karena engkau KURANG MENCIUM & MEMELUKNYA

13. Jika anakmu TIDAK MEMATUHIMU, itu karena engkau MENUNTUT TERLALU BANYAK padanya.

14. Jika anakmu TERTUTUP, itu karena engkau TERLALU SIBUK.


      *For**
      :: Para Orang Tua Tercinta

Read More

Perasaan

Perasaan yang baik itu, entah suka, sayang, duka maupun iba, apapun bentuknya, pasti bisa membangun pemiliknya menjadi pribadi yg lebih baik.

Kalau ada perasaan yg membawa ke arah yg lebih buruk, sepertinya itu bagian dari hasutannya setan semata.

By : Ratna Dwi Palupi, D4 ELKA B 2011 , PENS

Read More

Tawa Yang Selalu Ada

Keseharian di kampus pasti nggak lepas dengan segala kepenatan mata kuliah yang bisa dibilang bikin otak keram. Dalam hari - hari selalu ada saja dosen yang bervariasi. Yang Lucu lah, yang menyebalkan lah, yang membosankan lah dan masih banyak lagi. Perkuliahan rasanya monoton sekali, karena setiap harinya kita tidak jarang selalu melakukan hal yang sama (laporan, laporan, laporan, -_- ). Terkadang, kuliah juga jadi membosankan....

Tapi kebosanan itu hampir tak kurasakan saat kepungan pasukan teman - teman yang selalu menceriakan hari - hari perkuliahan. Setiap hari, pasti ada saja yang menyebar tawa. Mereka tiap membicarakan topik apapun selalu menyelinginya dengan candaan, entah sadar atau tidak. :D

Diantara mereka terdapat seseorang yang lucu menurutku. Dia selalu bertingkah berlebihan atau alay. Tapi tiap dibilang alay, dia mesti nyangkal "Aku tuh nggak alay regk... Aku ekspresif... :D ". Sambil tersenyum dan tertawa. Dia anaknya juga pinter, tiap semester pasti dapat ranking 1. Dan kemungkinan di semester ini bakal ranking 1 lagi nich. Dan sampai sekarang belum ada yang bisa menggeser tahta ranking 1-nya. (Tahta..??? Kayak kerajaan ae.. :D )

Dan salah satu hal yang paling unik dari dia itu adalah senyum dan cara tertawanya. Tiap ada hal lucu dan membuatnya tertawa, aku tak pernah bosan dengar dia tertawa. karena menurutku cara tertawanya sungguh unik dan lain dari yang lain. Tawanya yang khas itu selalu ada mengiringi di sela - sela hari perkuliahan yang penat dan padat. Dan kuliah selalu berwarna dengan canda dan tawa.

          *For **
            :: Dia yang selalu Ekspresif ... ... ...

Read More